张立柱:用九层塔可以做什么菜啊?
王若曦的回答:
九层塔炒牡蛎 材料:牡蛎1斤,九层塔2两,葱姜末、红辣椒各少许。 作法:牡蛎加少许盐巴搅拌,再以水洗净沥干,热油爆香葱姜末,加入牡蛎及九层塔炒匀并调味,洒上红辣椒末即可 九层塔含有丰富维生素A、C及钙质,牡蛎为低脂的肉类,对于产妇产后调理体制,及控制热 量脂肪非常有效。 九层塔煎蛋 鸡蛋 3个 九层塔 2两(75公克) 盐 1/4小匙 制作: (1)将九层塔嫩叶部份摘下,洗净後切成细丁,再与鸡蛋、盐一起打匀备用。 (2)烧热锅子,加入2大匙油,并摇晃锅子,让锅子周围都圴匀沾上油份,倒入作法1的蛋液,先把一 面 煎熟後,翻面再煎,等熟透後,盛入盘中,即可上桌食用。 上桌前,也可先分切成适当大小,方便食用。
张云成的回答:
九层塔炒牡蛎 材料:牡蛎1斤,九层塔2两,葱姜末、红辣椒各少许。 作法:牡蛎加少许盐巴搅拌,再以水洗净沥干,热油爆香葱姜末,加入牡蛎及九层塔炒匀并调味,洒上红辣椒末即可 九层塔含有丰富维生素A、C及钙质,牡蛎为低脂的肉类,对于产妇产后调理体制,及控制热 量脂肪非常有效。 九层塔煎蛋 鸡蛋 3个 九层塔 2两(75公克) 盐 1/4小匙 制作: (1)将九层塔嫩叶部份摘下,洗净後切成细丁,再与鸡蛋、盐一起打匀备用。 (2)烧热锅子,加入2大匙油,并摇晃锅子,让锅子周围都圴匀沾上油份,倒入作法1的蛋液,先把一 面 煎熟後,翻面再煎,等熟透後,盛入盘中,即可上桌食用。 上桌前,也可先分切成适当大小,方便食用。
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