从营养学的角度来说，胡萝卜最好的吃法是跟脂肪含量比较高的食物一起烹饪，这样才能使胡萝卜中的胡萝卜素融入油脂，从而更好地被人体吸收。

每天大约1000毫升，分多次喝完。胡萝卜汁具有明显的降压作用。

从营养学的角度来说，胡萝卜最好的吃法是跟脂肪含量比较高的食物一起烹饪，这样才能使胡萝卜中的胡萝卜素融入油脂，从而更好地被人体吸收。

胡萝卜汁的正确做法

主料：胡萝卜150克、鸡蛋50克

调料：蜂蜜5克、香油3克

制作流程：

1、将胡萝卜搅碎取汁；

2、将水烧开；

3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中；

4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

5、煮开即可。