从营养学的角度来说，胡萝卜最好的吃法是跟脂肪含量比较高的食物一起烹饪，这样才能使胡萝卜中的胡萝卜素融入油脂，从而更好地被人体吸收。
每天大约1000毫升，分多次喝完。胡萝卜汁具有明显的降压作用。 从营养学的角度来说，胡萝卜最好的吃法是跟脂肪含量比较高的食物一起烹饪，这样才能使胡萝卜中的胡萝卜素融入油脂，从而更好地被人体吸收。
胡萝卜汁的正确做法 主料：胡萝卜150克、鸡蛋50克 调料：蜂蜜5克、香油3克
制作流程： 1、将胡萝卜搅碎取汁； 2、将水烧开； 3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中； 4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。 5、煮开即可。
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