狂人横刀向天笑的回答：

面试紧张怎么办？必须要从自我调节做起：
、要做好充分的准备工作，预计到自己临场可能很紧张，应事先举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心；
2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得胜利；
3、不要急着回答问题，主考官问完问题后，求职者可以考虑三五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和情况，否则你一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，结果导致面试难以取得应用的效果，所以切记，面试从头至尾声，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。
希望以上的面试心理学能够帮助你克服紧张的情绪，读懂考官心理特征，做到“明明白白他的心”，就能变被动为主动。

home我的家乡啊的回答：

你通常会在怎样的情况下会出现紧张呢，而当紧张情绪的出现时我们又应该要如何正确的面对呢？有什么方法可以让这样一种心理情绪得到改善呢？如我们在面试的时候会感到异常的紧张，在发表会上进行发言的时候也会异常的紧张，如我们在被提问时要在会中发表自己的看法时也会异常的紧张，而面对这么一些情况下紧张情绪要如何克服呢？

其实，不妨试试心理学中缓解紧张情绪的方法：

1、与身体的感觉联系起来：你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。

2、想像紧张感正在消失：用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。

3、对自己传递积极的讯息：和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。

4、微笑：当你特别紧张时，不妨面带微笑。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态;当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我

段战宇的回答：

建议：让自己冷静下来。让自己的心情和身体，保持一个放松的状态。
在等待的过程中还可以和别人交流交流，来放松自己。
也可以让自己紧张的心情转移一下别的事情上边儿去。这样也会让你的紧张的放松下来。
这样对你面试成功有近了一步。

RMBgogogookoy的回答：

首先一定要做好充分的准备工作，一些自己的简历介绍，如何表达自己，你可以在家演练几遍，这样可以在正在面临面试的时候游刃有余，消除紧张，更有自信。

2/5
要熟悉你面试的公司，想要面试的职位，了解职位的一些专业知识，只有充分了解这些才能预测面试官给你的一些问题，从而不会导致你面试时什么都答不上来，然后开始紧张。

3/5
把自己打扮的精神一点，这样可以从外在给自己增加信心，同时一身正装还能给面试官一个良好的第一形象，在这一点已经给自己加分了。

4/5
心理暗示，要对自己说，没什么大不了的，自己走过了那么多考试，这只是一次面试而已，相信自己，我行，我可以。再不行大不了不成换一个。失败是成功之母。就当是自己磨炼。

5/5
除了心理，还有生理上，如果发现自己紧张，就不要久坐在面试门口外，多起来活动活动，多做几个深呼吸，看看窗外，让自己平静一下。多给自己加油。