马酷：练跑酷前的基础训练？
2020/08/12 12:59:37
2k丶利欲熏心的回答：
随便吧 也不必这样吧
2k丶利欲熏心的回答：
随便吧 也不必这样吧
一iiiii的回答：
随意点
慧一先生的回答：
首先你的协调性要非常强
然后要练习弹跳力
反正就是全身肌肉都要系统进行训练
崔如珍的回答：
基本的是练习立定跳远，在楼梯上练兔子跳，跳高的高度，至少原地起跳能碰着篮板,还有协调性也很重要
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