马酷：练跑酷前的基础训练？

2k丶利欲熏心的回答：

随便吧 也不必这样吧

2k丶利欲熏心的回答：

随便吧 也不必这样吧

一iiiii的回答：

随意点

慧一先生的回答：

首先你的协调性要非常强

然后要练习弹跳力

反正就是全身肌肉都要系统进行训练

崔如珍的回答：

基本的是练习立定跳远，在楼梯上练兔子跳，跳高的高度，至少原地起跳能碰着篮板,还有协调性也很重要