张普华:伊分子酪蛋白钙补钙效果好吗?
韩云的回答:
嗯,这钙很不错的酪蛋白钙,含钙量高,吸收率在95%以上,且无胃肠道刺激,安全可长期服用!是生物类高科技补钙产品
李瑾的回答:
嗯,这钙很不错的酪蛋白钙,含钙量高,吸收率在95%以上,且无胃肠道刺激,安全可长期服用!是生物类高科技补钙产品
簡單幸福的回答:
可以给宝宝吃的,很安全,该产品是新一代蛋白钙,主要原料为沙棘果粉。这个钙是市面唯一一个不用额外补充鱼肝油的钙。 补钙的食补是比较多的,经常食用的有排骨汤,鱼汤,海鲜类食物,动物肝脏,菌类等。 建议饮食要均衡的,可以每天轮换食用的,必要时服用钙剂治疗的。含钙食品主要包括: 1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。 2、豆腐、豆浆等豆制品。 3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。 4、其它食物:蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。 你可以参照我刚发的这个标准给补钙,这是我国营养学会健康研究中心发布的。 0-6个月:300毫克/日; 1岁—4岁:400毫克/日; 4岁—7岁:600毫克/日; 7岁—11岁:800毫克/日; 11岁—18岁:1000毫克/日。 孕妇中期:1000毫克/日; 孕妇晚期:1200毫克/日; 乳母1200毫克/日。 而我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。 我国居民有90%处于钙缺乏状态,所以一般不担心钙过量的问题。
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