韩云的回答：嗯，这钙很不错的酪蛋白钙，含钙量高，吸收率在95%以上，且无胃肠道刺激，安全可长期服用！是生物类高科技补钙产品 李瑾的回答：嗯，这钙很不错的酪蛋白钙，含钙量高，吸收率在95%以上，且无胃肠道刺激，安全可长期服用！是生物类高科技补钙产品 簡單幸福的回答：可以给宝宝吃的，很安全，该产品是新一代蛋白钙，主要原料为沙棘果粉。这个钙是市面唯一一个不用额外补充鱼肝油的钙。 补钙的食补是比较多的，经常食用的有排骨汤，鱼汤，海鲜类食物，动物肝脏，菌类等。 建议饮食要均衡的，可以每天轮换食用的，必要时服用钙剂治疗的。含钙食品主要包括： 1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。 2、豆腐、豆浆等豆制品。 3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。 4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。 你可以参照我刚发的这个标准给补钙，这是我国营养学会健康研究中心发布的。 0-6个月：300毫克/日； 1岁—4岁：400毫克/日； 4岁—7岁：600毫克/日； 7岁—11岁：800毫克/日； 11岁—18岁：1000毫克/日。 孕妇中期：1000毫克/日； 孕妇晚期：1200毫克/日； 乳母1200毫克/日。 而我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。 我国居民有90%处于钙缺乏状态，所以一般不担心钙过量的问题。 |
