博毅的回答：

这个还真难比，CVT换挡平顺性非常好，比较省油。但是不适合激烈驾驶，另外扭矩比较大的车也不适合用。手自一体相对于CVT可能的缺点就是换挡平顺性及燃油效率不如CVT，但是可以激烈驾驶

【！明！】的回答：

cvt就是无级变速，换挡平顺，但是只能承受一定动力输出的发动机。因为他靠的是链条传动

手自一体其实就是自动挡多个手动模式，在手动模式下电脑不会自动升档或在一定高转速才升。

相比cvt换挡冲击大点，但是基本感觉不到，现在变速器都很先进。