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加华武术馆的回答：

张三丰太极功是由密不可分的两部分组成：一是静功，即相对静止的内功修炼；二是动功，就是世人皆知的武当三丰太极拳。两者的关系，张三丰总结为：“必须功拳并练，盖功属柔，而拳属刚，拳属动而功属静，刚柔相济，动静相间，始成太极之象，相辅而行，方足致用”。 这是哪几句台词，至于全文，那可多了去了..... 太极行功法   太极行功，功在调合阴阳，交合神气，打坐即为第一步下手功夫。   行功之先，犹应治脏，使内脏清虚，不着渣滓，则神敛气聚，其息自调。   进而吐纳，使阴阳交感，浑然成为太极之象，然后再行运各处功夫。   冥心兀坐，息思虑，绝情欲，保守真元，此心功也。   盘膝曲股，足跟紧抵命门，以固精气，此身功也。   两手紧掩耳门，叠指背弹耳根骨，以祛风池邪气，此首功也。   两手擦面待其热，更用唾沫偏摩之，以治外侵，此面功也。   两手按耳轮，一上一下摩擦之，以清其火，此耳功也。   紧合其睫，睛珠内转，左右互行，以明神室，此目功也。   大张其口，以舌搅口，以手鸣天鼓，以治其热，此口功也。   舌抵上颚，津液自生，鼓漱咽之，以润其内，此舌功也。   叩齿三十六，闭紧齿关，可集元神，此齿功也。   两手大指擦热摺鼻，左右三十六，以镇其中，此鼻功也。   即得此行功奥窍，还须正心诚意，冥心绝欲，从头做去，始能逐步升登，证悟大道。长生不老之基，即胎于此。若才得此太极拳法，不知行功之奥妙，挈置不顾，此无异炼丹不采药，采药不炼丹。莫道不能登长生大道，即外面功夫，亦绝不能成就。必须功拳并练，盖功属柔而拳属刚，拳属动而功属静，刚柔互济，动静相间，始成太极之象，相辅而行，方足致用。此练太极拳者所以必先知行功之妙用，行功者所以必先明太极之妙道也。

 

参考资料：www.wusport.cn 上海加华国术馆