凌音的回答：

1.骂人 普通青年：你个烧饼 文艺青年：露珠湿沙壁，暮幽晓寂寂；村歌醇夜闷，瓣叶达妃姬。峥戈湿泰笼，舞碎酒飘寂；泥若香不透，沃草迷马鼻。 2B青年：我喷你一脸狗屎！ 吟诗 普通青年：床前明月光，疑似地上霜。 文艺青年：你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你，明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦 2B青年：大海啊！全是水！马儿啊！四条腿！美女啊！你说你多美。鼻子下面居然长着嘴~ ……

吴先生的回答：

最好是每天下午三点到五点的时候慢跑，时间由自己的体力而定，半个小时以内吧。 如果怕有肌肉，多做做拉伸运动就可以啦。 比如双腿伸直站立，双手触地。反正就是这一类的拉伸腿部的运动就可以。 对于肌肉腿，你可以试试这样。 晚上没事儿的时候，坐在床上，大腿与小腿呈30度角弯曲，绷住小腿显出肌肉，然后握拳使劲敲打自己小腿的肌肉。 我就是这样做的，两三天就能感觉到自己的小腿软了好多，我是每次敲打两个小腿各十分钟左右吧。 相信你会成功的^-^