王朝文的回答：

所有的锻炼和磨练都要有个度，过度了就会适得其反，每天定时定量锻炼很重要，你得慢慢来

毕竹清的回答：

所有的锻炼和磨练都要有个度，过度了就会适得其反，每天定时定量锻炼很重要，你得慢慢来

晨曦阳光的回答：

过段时间就会长力气了，坚持， 再看看别人怎么说的。