aqua的回答：

在刷牙的时候加一点苏打能行我试过

aqua的回答：

在刷牙的时候加一点苏打能行我试过

ヽ的回答：

小苏打和烟是一种很不错的办法

Shalom的回答：

牙齒不白，連笑也要遮遮掩掩，可是沒有一種可以立竿見影的美白牙齒的方法，所以選擇去醫院。那麼專業的牙醫師可以對你的牙齒做什麼呢？ 目前牙醫師能做的牙齒美白工作大約有下列幾項： 1、超音波洗牙： 健保給付的洗牙,主要是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。 厚層的染色,藉著超音波洗牙,也可以去除大部份;但是在牙齒有凹洞,有溝槽,或是鄰接面的地方,染色是不易清除的。 2、腸杯加上糊劑打磨： 這是傳統的牙齒美白方式.糊劑用的是Prophylaxis Paste 。它可以去除掉牙齒光滑面上的染色。使牙齒恢復原來的本色。但是對於在凹洞、溝槽,鄰接面的染色,它還是沒有辦法清除掉。 3、牙齒噴砂處理： 由水、空氣、顆粒所組成的牙科噴砂處理機, Air-powder System ,可以將牙齒表面上,所有的染色清除乾淨。包括牙齒表面上的凹洞處、溝槽處,和鄰接面處。它使用的顆粒是Sodium Bicarbonate 。 *以上方法,主要是去除附加在牙齒表面上的,牙菌斑、牙結石,和染色,而恢復牙齒原來的顏色,而達到清潔美白的效果。如果是牙齒本身質地的改變顏色,恐怕就要藉助過氧化氣類藥物,才能達到美白牙齒的效果。 4、活性牙齒漂白： 藉著個人牙齒漂白牙托,放入10%的碳酸鹽過氧化氫,將它牢牢的套在牙齒上。隨著藥物作用時間的增長,牙齒的顏色會漸漸的變淡、變白。它的好處是：患者自 行在家裡做。患者可以自行決定要漂白牙齒的顆數。要漂白的次數,每次漂白的時間。和全部療程結束,停止的時間。它的缺點是：療程較長,約2週的時間,才能 達到一般患者想要的美白效果。最好還是在牙醫師指導下來做,比較好。 5、電漿牙齒美白： 它一樣是利用過氧化物藥劑,塗佈在牙齒表面上,組電漿機器照射、去活化,催化藥物的氧化還原反應,而達到牙齒美白的效果。它每次的療程約1小時, 必需在牙科运?e做,全部療程3 ~ 5次,才會達到一般患者想要的美白成果。它通常袛做上、下排前面的牙齒,頰側面爾。申中線算起,上、下、左、右,每邊4顆, 16顆牙齒的類側面。 6、鐳射牙齒美白： 它是利用較高濃度的漂白劑(H2O2過化氫),搭配適當的鐳射劑量,催化特殊觸媒,強化過氧化氫的漂白作用,將齒內有機色素,由碳環結構,漂白至親水性無 色素結構,而達到安全美白的療效。在21世紀,一切講求速度,效率的您,恐怕它就是您最好的選擇。它一次就OK 。一次療程約3小時。同樣的它必須在牙醫运?e做。它袛做上,下排前面的16顆牙齒,袛有頰側面。 7、注意事項： 雖然使用過氧化氫藥物,處理美白牙齒。多多少少對牙齒本身和牙齒周圍的軟組織有傷害,但是都在可控制的範圍內,不必過慮。牙齒和軟組織的不適,大約過3 ~ 6天就可恢復正常。 因為像牙質的緣故，東方人牙齒原本就有點黃，只要不是太嚴重，並不一定要『美白』。市面上許多美白產品是哂醚趸瘎┭趸?X質，短時間內牙齒會變白，但一段時間後顏色通常會『黃回去』，所以想美白應先請醫師評估適不適合做，費用也需醫師看過才能估計。

Dentist/aiq的回答：

试试用美白牙膏刷牙会有些效果的，虽然效果慢了点但不伤牙，很多所谓的快速美白和土方法都是建立在伤牙齿的基础上的，如果不是很必要不要去折腾,是标准的以健康换美白如果实在想快的 你可以去医院做个冷光美白半小时搞定 1千左右，效果2年左右