朱紫薇的回答：

醉氧由于机体刚刚适应高原区低氧环境重新进入氧气含量相高区再发适应现疲倦、力、嗜睡、胸闷、昏、腹泻等症状产种所谓 脱适应反应或称低原反应医俗称醉氧症 具体说高原空气相稀薄氧含量较低高原运助于促进血细胞刚返平原空气氧含量增加身体便适应产适症状　应醉氧需注意些面： （）注意休息 旅途奔波本辛苦加醉氧更需要休息恢复状态体能 （二）注意饮食 吃抗氧化食物食用蔬菜维素少饮酒 番茄、橘、草莓、豆制品、茶叶等食物富含维素E、维素C、茶酚、豆异黄酮等食物抗氧化作用强益于防治醉氧 症状较重者服用维素E （三）饮水 每饮水2-3升左右醉氧由于机体刚刚适应高原区低氧环境重新进入氧气含量相高区再发适应现疲倦、力、嗜睡、胸闷、昏、腹泻等症状产种所谓 脱适应反应或称低原反应医俗称醉氧症 具体说高原空气相稀薄氧含量较低高原运助于促进血细胞刚返平原空气氧含量增加身体便适应产适症状　应醉氧需注意些面： （）注意休息 旅途奔波本辛苦加醉氧更需要休息恢复状态体能 （二）注意饮食 吃抗氧化食物食用蔬菜维素少饮酒 番茄、橘、草莓、豆制品、茶叶等食物富含维素E、维素C、茶酚、豆异黄酮等食物抗氧化作用强益于防治醉氧 症状较重者服用维素E （三）饮水 每饮水2-3升左右醉氧由于机体刚刚适应高原区低氧环境重新进入氧气含量相高区再发适应现疲倦、力、嗜睡、胸闷、昏、腹泻等症状产种所谓 脱适应反应或称低原反应医俗称醉氧症 具体说高原空气相稀薄氧含量较低高原运助于促进血细胞刚返平原空气氧含量增加身体便适应产适症状　应醉氧需注意些面： （）注意休息 旅途奔波本辛苦加醉氧更需要休息恢复状态体能 （二）注意饮食 吃抗氧化食物食用蔬菜维素少饮酒 番茄、橘、草莓、豆制品、茶叶等食物富含维素E、维素C、茶酚、豆异黄酮等食物抗氧化作用强益于防治醉氧 症状较重者服用维素E （三）饮水 每饮水2-3升左右

追风马的回答：

  醉氧是由於人的機體剛剛適應高原地區低氧環境，重新進入氧氣含量相對高的地區，就會再次發生不適應，從而出現疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等症狀，會產生一種所謂「 脫適應反應」或稱「低原反應」。在醫學上，也俗稱「醉氧症」。

   初上高原的人都有一種代償反應，即血紅蛋白增高、呼吸急促、心率加快。久而久之，人體對高原缺氧環境產生了一定的適應性。從高原來到平原地帶，又產生了一個從低氧環境到常氧環境的變化，機體原來對高原的生理適應成為過去，「歷史任務」已完成，就會逐漸地解脫或消退。這一變化就是所謂 「脫適應」。

 

        這種「脫適應」反應，可能出現疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等症狀，就像喝醉了酒一樣。個別人因體質原因，血液、心、肺等生理異常參數，恢復到平原值後還會繼續下降，甚至低於平原值。有些人在平原連續居住兩年後，還會出現血紅蛋白含量降低、心率緩慢、心排血量和血容量增加、肺動脈高壓逆轉等症狀，會對身體造成不良後果。

應對「醉氧」需注意這些方面：

（一）注意休息

旅途奔波本來就辛苦，加上「醉氧」，回來後更需要好好休息，恢復狀態和體能。

（二）注意飲食

多吃抗氧化食物，多食用蔬菜和維生素，少飲酒。 番茄、橘子、草莓、豆製品、茶葉等食物富含維生素e、維生素c、茶多酚、大豆異黃酮等食物成分，抗氧化作用強，有益於防治「醉氧」。 症狀較重者還可服用維生素e。

（三）多飲水

每日飲水2-3升左右。

 

醉氧-建議

   

       從高原下到平原，應當採取「循序漸下」的預防措施。比如，先從5000米下到3000米，休整一段時間再往低處走，必要時還可以進高壓氧艙進行1—2次治療，「醉氧」的症狀就可以緩解。