紫涵的回答：

可以起一定的作用，但是不能根除你掉发的根本原因。好多人都有脱发的问题，这是一个比较普遍的问题，不要太在意。那么为什么会脱发呢。肾的虚损才是根源，血液也有一定的原因。中医讲发为血之余，肾主骨生髓，其华在发。所以建议你补肾，补血。多吃点大枣，黑芝麻。会有一定的帮助。望采纳。

张荣华的回答：

很多老年人甚至中年人会出现掉头发的情况，严重的会对自己的身体和身心健康都造成影响，引起掉头发发的原因有很多，情绪、休息等等都会引辅花滇拘鄄饺殿邪东矛起。不久前有看到《老罗青丝》一文中有讲述到些养发知识，简述些来听下，合理的搭配自己的饮食，多吃含有维生素和蛋白质的食物，多吃蔬菜、水果，多喝奶多吃鸡蛋。 生活习惯不对也会引发，当洗完头后，不要忙着梳头，要等头发干了之后再进行梳理，而且尽量不要烫发、染发，非常的伤害头发。平时一定要注意睡眠质量，晚上早点睡觉，十一点之前尽量上床睡觉。平时要多锻炼，增强体质，少玩手机、电脑等电子设备。同时要注意保证好的情绪，不要让自己太忧虑，要有一个好的心态。不要挑食，保证心情愉快。