天时通的回答：

可以转5分钟呼啦圈，然后躺在床上双腿做骑自行车姿势5分钟，再双腿靠墙呈90度崩直，坚持个5分钟，我自己悟出来的

顾小春的回答：

我小腿已经四十一了。 首先你要搞清楚你是水肿型还是肌肉型腿。再使用相应的方法 介绍你一个不错的网站。薄荷网。 里面有很多瘦身的方法也有很多真人的成功实例。注册了以后要加我为好友哦。

跷跷板的回答：

我那中医书上的药方：柠檬草10g、马鞭草10g、（10g就是吃饭的勺子里一勺）300ml沸水泡10分钟后饮用、一天2次、能瘦腿、后来有几个同学试了、腿都变很细了、大概是2周效果很明显、她们是午饭、晚饭后喝一杯。很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢