雨中游的回答：

要想助长高，离不开钙、维生素、有氧运动。多吃骨类的东西，有助于补钙，多吃蔬菜和水果，有助于补充维生素，多加强运动，比如：跳跃、跳绳，跑步等…

再来一杯的回答：

加强身体锻炼、多补充营养。

Facebook的回答：

多运动，补钙

章桦的回答：

多运动

@青春大好、妙哉.妙哉！的回答：

多吃钙片，多进行体育运动。N多方法(⊙o⊙)哦。