郭果果?的回答：

没什么效果，我喝了一盒，光是每天拉肚子。 几乎都是水水，但体重一点也没有减掉。 我觉得减肥不能靠这些东东 还是自己多多运动，控制着食量就好。 加油！祝你好运~

醉的回答：

苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

сˊ`的回答：

同学喝过 拉肚子 之后 不喝了就防弹回去了

cute的回答：

几乎没用 不过治疗便秘还不错