李熙明的回答：

一般是二价铁，三价铁也是由内脏转化为二价铁在利用的。

赵佳琪的回答：

一般是二价铁，三价铁也是由内脏转化为二价铁在利用的。

秀娜的回答：

二价铁，主要存在于血液中 三价铁也存在不能直接利用，而是运到肝脏中，在肝脏里还原成二价铁，人体吸收过多的三价铁会出现“铁中毒”。

未来不是梦，的回答：

在人体中是以正2价亚铁离子存在于血红蛋白中 人体绝对没有+3价的铁离子，有早就给还原了，3价铁的氧化性很强。