迷迷人的回答：

想戒除淫欲之困，没其他更好的办法，唯有“明理”，反省每一个恶念，努力时时提起正念！！！

赞叹楼主发心戒邪淫！南无阿弥陀佛！现在是冬天啦,万物都要收藏,要特别注意保重身体啦!

病不是一天,两天得来的,肯定是日积月累的伤身造成的,望师兄好好珍重!

戒邪淫就像打仗，一丝毫的放松就会被淫魔的军队战胜我们的！也是俗话说的：千里大堤毁于小小蚁穴，千万不能放松一个念头啊！要远离一切的让我们动心的东西！淫心就像火*药,一定要避开每一个火星，否则……！

最重要的就是两点:1.提高觉悟 2.远离恶缘 我们都是少定力的，一定要远离恶缘。最难控制的就是思想，现在只能靠忍来坚持，但也不是长久的办法，平时要多看劝善的书，我们只有明白“淫”的极大伤害了，才能真正控制得住自己的行为，也就是思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。改变一定要从根本上改。 反复看这些善书,就能产生强大的抵抗力和意志力！！

《寿康宝鉴》 http://www.shijian.org/wenku/books/0501.htm

末学认为"戒邪淫",关键在个"戒"字上,只有多多的明理,把正念无限的提升，时时提起（念念想着佛菩萨的慈悲和父母亲人的期盼，想着邪淫造成的苦果，想着自己的美好前程等等）,才能产生足够的"抵抗力和意志力"去伏住邪淫，伏住我们平时的乱七八糟的邪念。还有一点很重要,一定要多念佛号或圣号（南na无mo阿弥陀佛；南无观世音菩萨）,要依靠佛菩萨的加持力!二力一起,伏住邪淫就不是可望不可及的事了!佛号念熟了，邪念自然就稀了，记不起了。 蔡礼旭老师讲的《幸福人生讲座》就是把“做人处事”的道理溶入到生活的方方面面里，解决生活中最急切最现实的问题，这是正念的最基本处，我们要先学好做人。 http://www.dfg.cn/gb/djjsh/pxcj/cailaoshi/20041120hk.htm

平时我们还可以在心里、口上默念佛号或圣号，功德利益很大，其中一个作用就是能静心。心中默念。均须心里念得清清楚楚。耳中听得清清楚楚。如此则心不外驰。妄想渐息。静念渐纯。就能快速的把乱想转变成静念相继。简单的说就是全神贯注地去念！

祝愿师兄们都身体健康，前程似锦！

迷迷人的回答：

想戒除淫欲之困，没其他更好的办法，唯有“明理”，反省每一个恶念，努力时时提起正念！！！

赞叹楼主发心戒邪淫！南无阿弥陀佛！现在是冬天啦,万物都要收藏,要特别注意保重身体啦!

病不是一天,两天得来的,肯定是日积月累的伤身造成的,望师兄好好珍重!

戒邪淫就像打仗，一丝毫的放松就会被淫魔的军队战胜我们的！也是俗话说的：千里大堤毁于小小蚁穴，千万不能放松一个念头啊！要远离一切的让我们动心的东西！淫心就像火*药,一定要避开每一个火星，否则……！

最重要的就是两点:1.提高觉悟 2.远离恶缘 我们都是少定力的，一定要远离恶缘。最难控制的就是思想，现在只能靠忍来坚持，但也不是长久的办法，平时要多看劝善的书，我们只有明白“淫”的极大伤害了，才能真正控制得住自己的行为，也就是思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。改变一定要从根本上改。 反复看这些善书,就能产生强大的抵抗力和意志力！！

《寿康宝鉴》 http://www.shijian.org/wenku/books/0501.htm

末学认为"戒邪淫",关键在个"戒"字上,只有多多的明理,把正念无限的提升，时时提起（念念想着佛菩萨的慈悲和父母亲人的期盼，想着邪淫造成的苦果，想着自己的美好前程等等）,才能产生足够的"抵抗力和意志力"去伏住邪淫，伏住我们平时的乱七八糟的邪念。还有一点很重要,一定要多念佛号或圣号（南na无mo阿弥陀佛；南无观世音菩萨）,要依靠佛菩萨的加持力!二力一起,伏住邪淫就不是可望不可及的事了!佛号念熟了，邪念自然就稀了，记不起了。 蔡礼旭老师讲的《幸福人生讲座》就是把“做人处事”的道理溶入到生活的方方面面里，解决生活中最急切最现实的问题，这是正念的最基本处，我们要先学好做人。 http://www.dfg.cn/gb/djjsh/pxcj/cailaoshi/20041120hk.htm

平时我们还可以在心里、口上默念佛号或圣号，功德利益很大，其中一个作用就是能静心。心中默念。均须心里念得清清楚楚。耳中听得清清楚楚。如此则心不外驰。妄想渐息。静念渐纯。就能快速的把乱想转变成静念相继。简单的说就是全神贯注地去念！

祝愿师兄们都身体健康，前程似锦！

白丽娟的回答：

18岁正好是这个年龄！没必要的！只要把握好尺度 不要因为淫欲之心犯下错事就好！重在自我掌控！孔子还说过 食色性也！自己多注意就好了！实在忍不住就手淫！这也是在掌握自己不犯错误的情况下发泄的一种途径！不用不好意思！很多人都有过手淫历史！结婚后慢慢就会好的！

尔卜的回答：

多念念楞严咒,越多越好

静虑的回答：

楼主，我告诉您一个方法。

这是《清净道论》上的修持法门。非常好。

　　传说：那两人（向大天）长老请教业处，长老教他们在四个月内读诵圣典（所说的）三十二种（身）。他们虽然是精通二三部（尼迦耶）的人，但亦依法善巧的在四个月中读诵三十二种身，直至证得须陀洹果。 　　所以教授业处的阿阇梨当对弟子说：“第一以语读诵”。那读诵者当先分发皮的五种来顺逆的读诵。即顺读：“发、毛、爪、齿、皮”以后，再逆诵：“皮、齿、爪、毛、发”。此后又顺读肾的五种：“肉、腱、骨、骨髓、肾脏”，再逆诵：“肾脏、骨髓、骨、腱、肉、皮、齿、爪、毛、发”。自此又读肺的五种：“心脏、肝脏、肋膜、脾脏、肺脏”，再逆诵：“肺脏、脾脏、肋膜、肝脏、心脏、肾脏、骨髓、骨、腱、肉、皮、齿、爪、毛、发”。此后又诵脑的五种：“肠、肠间膜、胃中物、粪、脑”，再逆诵：“脑、粪、胃中物、肠间膜、肠、肺脏、脾脏、肋膜、肝脏、心脏、肾脏、骨髓、骨、腱、肉、皮、齿、爪、毛、发”。此后又诵脂肪的六种：“胆汁、痰、脓、血、汗、脂肪”，再逆诵：“脂肪、汗、血、脓、痰、胆汁、脑、粪、胃中物、肠间膜、肠、肺脏、脾脏、肋膜、肝脏、心脏、肾脏、骨髓、骨、腱、肉、皮、齿、爪、毛、发”。此后又诵尿的六种：“泪、膏、唾、涕、关节滑液、尿”，再逆诵：“尿、关节滑液、涕、唾、膏、泪、脂肪、汗、血、脓、痰、胆汁、脑、粪、胃中物、肠间膜、肠、肺脏、脾脏、肋膜、肝脏、心脏、肾脏、骨髓、骨、腱、肉、皮、齿、爪、毛、发”。 　　当这样的百回、千回、百千回的以语读诵。因为以语读诵（身至念）业处的经典而纯熟，则心不至于这里那里的散乱，（身的三十二）部分亦得明白，了如指掌，亦如围栅行列的明显。