渔具的回答：

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊 一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！

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渔具的回答：

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊 一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！

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黄小青的回答：

我是用同事推荐的那个蔬菜水果配方，因为她用了后效果很明显，一个月瘦了16斤！是不是难以相信？这是我亲身经历，不是在做广告！其实吃到肚子里的东西一定要注意安全，绿色健康最重要，身体是革命的本钱嘛!据说全智贤就用 的这个瘦身的。反正呢，我现在用了快两盒了，已经瘦了9斤多，尤其腹部，大腿，还有臀部松动的感受十分明显。呵呵...我买的时候搞活动，买二送1，现在不知道还有活动没。不过你可以去看看，http://s.click.taobao.com /t_1?i=qvFXFNo5sVGhzg%3D%3D&p=mm_13569240_0_0&n=11一个月就卖5000多套，应该很多人都觉得管用呢。这可是我亲身经历哦~~我之前126斤呢..祝愿你早日拥有自己想要的身材！有不明白的可以问我。。。

郭晓杰的回答：

减肥方法：多运动 少吃饭 多吃一些水果 多喝水. ..............................

嘻嘻哈哈的回答：

可以试试