一直很安静的回答：

不要有太大的心理压力，否则也会在一定程度上抑制长高 尝试吃些药物，催生素，增高药等，可以试试益生高，我有朋友试过，3个多月吧长了4  5cm这个样子 要养成喝牛奶的习惯 锻炼 睡好觉，这个是必须的。。。。。。。。谨记。。。。。。。。。。。。

廖丽芳的回答：

人一辈子能长多高基本从出生就定下了，后天因素关系不大，不必强求

锦中的回答：

多运动，再多吃点钙片

简明仁的回答：

你爸有多高，你爸不高的话你也就这样了…

柚子的回答：

你应该多补充点营养······如果不介意就多喝点奶粉【多美滋】的，，，我也是这样，一年长了十多厘米呢