某某人``的回答：

每天保证两杯牛奶。一个鸡蛋。两根香蕉。一把坚果。两个核桃。适量水果和蔬菜。补充钙和维生素D适量海产品。其他主食看胃口！比你迟任何的保健品都管用的。我就是这样坚持的。宝宝非常的可爱。、 牛奶补充钙和蛋白质。鸡蛋也是补充蛋白质。香蕉预防神经管畸形。还可以舒缓情绪。水果蔬菜补充微量元素。核桃和坚果补充健脑元素。

高源的回答：

尖果类的比较好 ，核桃仁，松子仁，一天少吃一点还是有补助大恼的，心态一定要乐观，吃什么还是不大太重要。

?????????的回答：

我·去不知道

李友的回答：

你好，很高兴为你回答，多吃核桃.花生等坚果,蔬菜,水果,鱼类每保持每天的膳食营养均衡.四.孕中期可能会出现便秘,可以服用蜂蜜水.我认为孕妇日常所需最好的补充方法是从膳食中补充,而不是保健品

憨豆的回答：

孕激素的 不要担心 因为心思全在宝宝身上 别的事情注意力就会减少 不是孕妇犯傻 只是关爱宝宝 导致忘记了别的~~~生了以后会慢慢好的~~