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武琳琳:更年期怎么办

admin
2020/08/12 14:54:02

陈灿的回答:

笑!这就是孝顺的时候到了,再就是多说说话,让她减少烦躁举行了,乖一点比啥都强,学会理解。

宋三江的回答:

笑!这就是孝顺的时候到了,再就是多说说话,让她减少烦躁举行了,乖一点比啥都强,学会理解。

狂奔里约的回答:

不吊她

阳光的回答:

还是要多关心她,可以给她买点静心口服液调理调理。多陪陪她,少让她生气就行。

老转(鲁全中)的回答:

更年期是中年走向老年的时期,体力、脑力及健康状况均易使人感到“不如从前”,有的人还会伤感,总爱回忆自己的过去,认为这也行了,那也不好,内疚、自责。进而忧郁、悲伤。作为子女要帮助母亲认识到生老病死是自然发展的规律,对这些不可抗拒的衰老过程,持接受、乐观的态度,不要勉强自己去干力不从心的事,这样可减少许多不愉快的心理冲突。有了更年期的异常情绪后,应该让妈妈及时地去医院就诊或去咨询心理医师,得到专业人士的帮助。
我觉的你应遇到重大事情时,要和母亲多商量,尊重母亲意见,协商解决。母亲生气了,应冷静分析一下生气的原因,要设身处地替母亲想一想,作为子女尽量使自己保持冷静,少说两句,没有必要为小事而争吵,并时时告诫自己。或采取幽默的方法,转移注意。
另外帮助母亲应该尽可能找一些工作做做;培养自己乐观的性格,使自己成为一个乐观、性格开朗的人,处世待人要心胸开阔,不事事斤斤计较,患得患失;丰富生活内容培养广泛兴趣如听音乐、赏画、走亲访友、结伴郊游、花种、参加社区活动等,有利于保持精神愉快;学会转移矛盾当伤心、焦虑、生气时,应设法消除和缓和之;多和母亲沟通遇到不愉快之事时,让她讲出来既解除了内心的憋闷,及时安慰和理解,这样大家心情都会好。