孙维君的回答：

产妇身体内会丧失大量的体液，如血液、汗水、唾液等;产后又容易流汗，在身体水分大量流失后，就会通过中枢神经传递信号给大脑，产生口渴的感觉。哺乳时释放的激素会导致母亲口干。乳汁由水分和多种营养成分组成，每天可产生700—800毫升，所以哺乳期间，水分“损失”也会比较多，因而特别需要大量补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等。缓解产后口渴可进行饮食调理： 1.多种谷物，如粳米、糯米、绿豆、糯玉米、小麦等煮粥食用都有滋阴止渴的功效。 2.水果大都有一定生津止渴的作用，如葡萄、龙眼、樱桃等属于温性的水果，新妈咪适量直接食用即可，也可切块煮成水果茶饮用;其他即使寒性的水果，如梨、杏、李子煮熟后就不会刺激肠胃，新妈咪也可放心食用。 3.采用药膳减轻口渴现象 产后口渴比较严重且经久不能自愈者，可以调制中药药膳服用： 缓解产后口渴食疗方： 生脉止渴粥 原料花亥羔酵薏寂割檄公漏：党参30克、麦冬20克、五味子10克、知母10克、石斛20克、粳米100克、蜂蜜适量。 做法：将前五味中药加水煎煮两次，各30分钟，过滤去渣;将煎液合并后加入粳米，煮成粥后兑入蜂蜜即可。 用法：每日一剂，分2-3次于空腹时温服。 小提示：适用于产后口渴，身体较虚弱者。胃部饱胀、口腻多痰、消化不良、舌苔厚腻的新妈咪忌服。 沙参麦冬冰糖饮 原料：沙参15克、麦冬10克、竹叶5克、甘草3克、天冬10克、冰糖适量。 做法：以上中药熬汤，加入冰糖后温饮。 用法：每日一剂，少量多次服用。 小提示：适用于产后口渴较严重，口干舌燥，容易上火，体质较好者。 梨蕉饮： 原料：鸭梨1个(连皮)、香蕉2只(去皮)、红枣2枚、枸杞子6克、冰糖少许。 做法：先将红枣、枸杞子共煮开10分钟，待稍微温后将鸭梨和香蕉切碎放入，加冰糖少许即可进食。 用法：每日一剂，随时服用。 小提示：适用于产后口渴，阴虚燥热明显者。

关敏卿的回答：

产妇身体内会丧失大量的体液，如血液、汗水、唾液等;产后又容易流汗，在身体水分大量流失后，就会通过中枢神经传递信号给大脑，产生口渴的感觉。哺乳时释放的激素会导致母亲口干。乳汁由水分和多种营养成分组成，每天可产生700—800毫升，所以哺乳期间，水分“损失”也会比较多，因而特别需要大量补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等。缓解产后口渴可进行饮食调理： 1.多种谷物，如粳米、糯米、绿豆、糯玉米、小麦等煮粥食用都有滋阴止渴的功效。 2.水果大都有一定生津止渴的作用，如葡萄、龙眼、樱桃等属于温性的水果，新妈咪适量直接食用即可，也可切块煮成水果茶饮用;其他即使寒性的水果，如梨、杏、李子煮熟后就不会刺激肠胃，新妈咪也可放心食用。 3.采用药膳减轻口渴现象 产后口渴比较严重且经久不能自愈者，可以调制中药药膳服用： 缓解产后口渴食疗方： 生脉止渴粥 原料花亥羔酵薏寂割檄公漏：党参30克、麦冬20克、五味子10克、知母10克、石斛20克、粳米100克、蜂蜜适量。 做法：将前五味中药加水煎煮两次，各30分钟，过滤去渣;将煎液合并后加入粳米，煮成粥后兑入蜂蜜即可。 用法：每日一剂，分2-3次于空腹时温服。 小提示：适用于产后口渴，身体较虚弱者。胃部饱胀、口腻多痰、消化不良、舌苔厚腻的新妈咪忌服。 沙参麦冬冰糖饮 原料：沙参15克、麦冬10克、竹叶5克、甘草3克、天冬10克、冰糖适量。 做法：以上中药熬汤，加入冰糖后温饮。 用法：每日一剂，少量多次服用。 小提示：适用于产后口渴较严重，口干舌燥，容易上火，体质较好者。 梨蕉饮： 原料：鸭梨1个(连皮)、香蕉2只(去皮)、红枣2枚、枸杞子6克、冰糖少许。 做法：先将红枣、枸杞子共煮开10分钟，待稍微温后将鸭梨和香蕉切碎放入，加冰糖少许即可进食。 用法：每日一剂，随时服用。 小提示：适用于产后口渴，阴虚燥热明显者。