青杨的回答：

青仁黑豆好.青仁黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。皮黑、仁青、种脐白色，籽粒圆润，被人们称为“黑王珍珠”。 此豆药用价值较高，做豆浆，豆腥味非常小。 中医认为黑色的东西能够入肾 所以平时多吃点黑豆 黑芝麻对于身体的调理都是有很不错的调理作用的 平时可以把黑豆 黑芝麻 桑葚调和在一个熬粥喝

醉红颜、的回答：

青仁黑豆多用于各种加工产品如黑豆粉、黑豆茶及浸酒入药、药材利用等，而黄仁黑豆口感较好，适合于加工食品，如蜜黑豆、豆鼓等用途。

林晨的回答：

青色的好一些