王淼的回答：

您这是 韧带损伤 我的小腿和您的情况一样 我建议您去医院 让医生给你做烤电 你会好很多

赵永勇的回答：

您这是 韧带损伤 我的小腿和您的情况一样 我建议您去医院 让医生给你做烤电 你会好很多

王科力的回答：

您好，根据你说的情况是肌腱损伤，你受伤的手的肌力已经减弱，重一些的就承受不了，一瓶食用油、一袋20斤的米这只手就拿不起来。这就足以证明是肌腱损伤！~ 应当适当减少受伤手的负重的重量，目前治疗方面可以运用针灸、推拿、自我按摩、药物熏蒸等方法。最最重要的是负重方面的控制，太重的物品可做1到2次搬运或中途休息几次。

武动乾坤的回答：

应该是韧带，可能是运动过猛或热身不够。不是很打的问题，建议暂停激烈运动，做些放松运动。