十指连心╮对你真心的回答：

当然是提前服用，红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应，提前得越早，越有效。临时吃效果不太理想的。建议用 麦力若红景天胶囊 ,提前10天吃1天只需要2粒就可以了。

丁志文的回答：

一直吃没影响，提前多久吃你那红景天没有使用说明吗？ 没的话我建议最少提前三个星期吃

左晖的回答：

现在抗高原反应有速效的保健品了，奥默携氧片，不需要提前吃，你到高原的时候或者坐车去的时候开始吃就可以了。效果很好。