任波的回答：

给你支一招，每天快走或爬楼梯，故意收紧腹部，每天50分钟，坚持一个月，控制你的高脂肪食物，多吃纤维大的食物，不吃甜食，减肥一定见效，药物反弹的厉害，吃着的时候看这瘦了，其实一停药马上开始回弹，而且速度惊人，劝你什么减肥药都别用！

张海心的回答：

给你支一招，每天快走或爬楼梯，故意收紧腹部，每天50分钟，坚持一个月，控制你的高脂肪食物，多吃纤维大的食物，不吃甜食，减肥一定见效，药物反弹的厉害，吃着的时候看这瘦了，其实一停药马上开始回弹，而且速度惊人，劝你什么减肥药都别用！

冯君的回答：

给你支一招，每天快走或爬楼梯，故意收紧腹部，每天50分钟，坚持一个月，控制你的高脂肪食物，多吃纤维大的食物，不吃甜食，减肥一定见效，药物反弹的厉害，吃着的时候看这瘦了，其实一停药马上开始回弹，而且速度惊人，劝你什么减肥药都别用！