蒋鸣慧的回答：

提问者对答案的评价： 其它回答 共2条回答评论 ┆ 举报浪漫歌神[学者] 孕妇最好别乱吃药，尤其是你又没什么症状。其实多散步才是好办法。

徐宏的回答：

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张云正的回答：

一般认为，多数孕妇怀孕后阴血偏虚，食用参类的补品会引起气盛阴耗，加重妊娠反应、易引起水肿、高血压等，建议您不食为好。 怀孕期间的营养准备是非常重要的，要多食用优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类、奶制品、尖果、豆类；还要多食用矿物质与维生素，如碘、钙、铁、锌，可食用的食物有，海带、紫菜、海虾、海鱼、黑木耳、猪肝、绿色蔬菜、香蕉、苹果。另外，也要注意膳食纤维的摄入，如糙米、全麦面包、葡萄干、豌豆、芹菜。