王珺的回答：

其实这个更多需要自身的调节，我之前也很严重的抑郁症，经常自残，一年半才好过来，最主要的是找点事情做，尽量放松心情，心情不好的时候找点喜欢的事情分散精力，要么就是听点舒缓的音乐躺一下，得慢慢来，也可以找心理医生进行疏导，希望你好运！

颜艳的回答：

再别相信医院了，一是他们不了解你的生活，二是一般药物对人体都有危害作用，三是你要是过不了自己那一关，就会对药物产生依赖作用，到时候就不好弄了

爱不留的回答：

是的