赵明亮的回答：

心理咨询主要是看是否能解决你的问题，如果能解决好你的问题就是好的心理咨询，否则就是专家如不能解决你的心理问题，也不是好的心理咨询。心理诊所没有所谓的最好的，关键是看心理咨询师的水平，还有就是看他是否与你匹配。一般有资质的机构比较靠谱。

碟中谍的回答：

你好，你的情况有些焦虑的表现，目前不能确定是否已经达到了诊断标准，所以需要进一步的评估。在南京如果你要进行药物治疗，那么可以选择脑科医院，如果是心理治疗，最好选择本地的心理治疗机构。你可以看一下南京森知心理咨询中心的网站，上面有焦虑症的视频，你可以看看是否对你有帮助，如果看视频依然无法摆脱焦虑，可以再预约治疗，望采纳。