谢东霖的回答：

运行添加视频文件。打开狸(liwo)窝全能转换器后，单击界面左上角的第一个按钮“添加视频”，浏览打开文件夹并将amr音乐文件导入到软件。有的用户可以会疏忽的，就是在打开文件夹时没发现有amr文件，其实有可能忘掉选择文件类型了，选择All Files(*.*)，即所有文件，就可以看到了。 视频编辑。软件提供有视频编辑和3D效果的功能，这是对视频而言的。对于音频，我们可以使用软件的视频编辑功能。单击主界面左上方第二个按钮“视频编辑”，即可进入编辑窗口。如图所示，可以对音频进行切割，比如音乐太大的时候可以用，剪掉不需要的一段，保存需要的一段。 选择预置方案。软件支持输出aac、ac3、aiff、amr、m4a、mp2、mp3、ogg、ra、au、wav、wma、mka、flac(无损)、wav(无损)等格式音频。这里在分类“常用音频”中就可以找到需要转换的mp3格式-MP3-MPEG Layer-3 Audio (*.mp3) 流行的音频格式，具有很好的音质和很小的体积。 参数设置。在“预置方案”右边是“高级设置”，单击进入设置窗口，可以进行音频参数设置。新手不用进行此项设置，因为软件已经按照常用格式，使用范围等进行分类设置了，其参数相差不大。只是按照所需要的在预置方案中选择相应格式即可。 步骤阅读 5 开始转换。设置完毕后，单击主界面右下角的圆形按钮，软件开始转换音频文件。转换没有先后顺序，是同时进行转换。软件转换速度较快，加上音频文件体积本来就不大，最多的一分钟即可转换完毕

风之剑的回答：

从各种视频中抽取各种音频(mp3/wav/wma/ac3/ogg/mmf/aac等)；及音频间互相转换； 《视频转换大师》 转换音频步骤(其他格式步骤相似) http://china.winmpg.com/xbz/audio.htm 华军下载 http://www.newhua.com/soft/16280.htm 官方下载 http://cn.cocsoft.com/winmpg/winmpg_cn.zip 把各种视频格式转换成便携视频：手机3gp/mp4/ipod/psp/amv/asf/wmv/pda； 把各种视频转换成标准的dvd、svcd、vcd、mpeg、rmvb； 把各种视频格式转换成avi、xvid、divx、mjpeg、h264； 把各种视频格式转换成swf、flv、gif、mov； 从各种视频中抽取各种音频(mp3/wav/wma/ac3/ogg/mmf/aac等)；及音频间互相转换； 视频转换大师(winmpg video convert)为视频格式文件转换提供了终极解决方案，它能够读取各种视频和音频文件，并且将他们快速转换为流行的媒体文件格式。拥有非常漂亮友好的界面. 它几乎涵盖了所有流行的影音多媒体文件格式, 包括avi, mpg, rm, rmvb, 3gp, mp4, amv, mpeg, mpeg1, mpeg2, mpeg4, vcd, svcd, dvd, xvid, divx, asf, wmv, swf, ipod, psp, gif, mjpeg, quicktime, mov, flv, mkv, dv以及所有的音频格式.