毛远建的回答：

减肥药都有副作用 对肝肾功能都有影响 健康减肥：运动＋适当节食才是王道 减肥关键不是药有没有效，而是你管不管得住自己的嘴巴 有点题外了 算是一个从药又爱美的MM给楼主的忠告吧o(∩_∩)o...

何健彬的回答：

减肥药都有副作用 对肝肾功能都有影响 健康减肥：运动＋适当节食才是王道 减肥关键不是药有没有效，而是你管不管得住自己的嘴巴 有点题外了 算是一个从药又爱美的MM给楼主的忠告吧o(∩_∩)o...

现实的社会的回答：

看你要减什么肉。如果你要减肌肉，那么你不吃饭，或者营养不良都可以减，但是肥肉却减不了。科学的减肥方法主要是减少体内的脂肪，所以不能笼统地说减轻体重就算是减肥成功了。就是采取了一些措施，短期内你的体重减下来了，但你身上的脂肪没有减下来，所减少的只不过是水分。如此减重，危害不小。科学的减肥是只有让细胞能够得到完整和充足的营养的前提下，如果能量不足，细胞会把脂肪放出来