孟怡的回答：

帝王鳐鱼片 加40的急速 焦烤座狼 加40急速和耐力 水煮北地蚌背鱼 加80攻强 龙鳞鱼片 加40力量和40耐 其他是加得比较少的。。。自己去178网站上查

点到为止゛的回答：

7.0的急速有如下： 《1》油炸藓鳃鲈鱼 来源：瓦尔莎拉任务获得。 《2》苏拉玛海陆大餐 来源：分为食谱：海/食谱：陆两部分。取得两部分后合二为一。 海：苏拉玛的最东侧海滩处螃蟹大部分都会掉落。其中之一：最东侧的海滩处(76.6, 51.2)的 海滩刺壳蟹 掉落。 陆：苏拉玛深红林地飞行点附近的 心木雄/雌鹿 掉落。 《3》艾萨莉色拉 来源： 实验厨房, 精瘦腿肉/符鳞锦鲤订单获得。

陈伟宁的回答：

你是QS还是DK啊 QS的话如果属性达标了 无脑力量吧 DK的话 急速＞破甲＞力量 比较好

黄林的回答：

去178查询烹饪的食物就知道了.....

石豪杰的回答：

做鱼宴把。全团都可以吃。