贾楠楠的回答:当然可以,不过一定要常打。 打篮球不仅能够锻炼全身的肌肉,还可以有效提高身体的柔韧性。每天打篮球30分钟,就可以消耗160千卡的热量。很多男生都喜欢打篮球。但是要注意如果很久没有打篮球,练习一次过后隔天手会很酸软。因此打完篮球后要对手臂进行按摩。常常练习篮球还能提高身体的柔韧性。打篮球减肥是很有效的。 常打篮球会保持一种合适的体形,这是使瘦子变壮,胖子变苗条,因为常打篮球会消耗脂肪,强壮肌肉。这是两个方面的因素。 安雅恋的回答:当然可以,不过一定要常打。 打篮球不仅能够锻炼全身的肌肉,还可以有效提高身体的柔韧性。每天打篮球30分钟,就可以消耗160千卡的热量。很多男生都喜欢打篮球。但是要注意如果很久没有打篮球,练习一次过后隔天手会很酸软。因此打完篮球后要对手臂进行按摩。常常练习篮球还能提高身体的柔韧性。打篮球减肥是很有效的。 常打篮球会保持一种合适的体形,这是使瘦子变壮,胖子变苗条,因为常打篮球会消耗脂肪,强壮肌肉。这是两个方面的因素。 海边的风的回答:可以的,经常打篮球,对减肥有帮助。 |