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王志杰:打篮球可以减脂吗

2020-8-11 16:39| 发布者: admin| 查看: 61| 评论: 0

摘要: 贾楠楠的回答: 当然可以,不过一定要常打。   打篮球不仅能够锻炼全身的肌肉,还可以有效提高身体的柔韧性。每天打篮球30分钟,就可以消耗160千卡的热量。很多男生都喜欢打篮球。但是要注意如果很久没有打篮球, ...

贾楠楠的回答:

当然可以,不过一定要常打。   打篮球不仅能够锻炼全身的肌肉,还可以有效提高身体的柔韧性。每天打篮球30分钟,就可以消耗160千卡的热量。很多男生都喜欢打篮球。但是要注意如果很久没有打篮球,练习一次过后隔天手会很酸软。因此打完篮球后要对手臂进行按摩。常常练习篮球还能提高身体的柔韧性。打篮球减肥是很有效的。   常打篮球会保持一种合适的体形,这是使瘦子变壮,胖子变苗条,因为常打篮球会消耗脂肪,强壮肌肉。这是两个方面的因素。

安雅恋的回答:

当然可以,不过一定要常打。   打篮球不仅能够锻炼全身的肌肉,还可以有效提高身体的柔韧性。每天打篮球30分钟,就可以消耗160千卡的热量。很多男生都喜欢打篮球。但是要注意如果很久没有打篮球,练习一次过后隔天手会很酸软。因此打完篮球后要对手臂进行按摩。常常练习篮球还能提高身体的柔韧性。打篮球减肥是很有效的。   常打篮球会保持一种合适的体形,这是使瘦子变壮,胖子变苗条,因为常打篮球会消耗脂肪,强壮肌肉。这是两个方面的因素。

海边的风的回答:

可以的,经常打篮球,对减肥有帮助。


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