罗刚的回答:最好是自己多做做运动,仰卧,两腿屈 曲,两手抱膝,将膝盖 拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然 后慢慢放 松。接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直 放平。再收腿屈髋关 节,使膝部靠胸。反复做5次 。最后,两手平放体侧,两腿伸直 举5次,或左右腿分别上举5次。 效果还是蛮不错的, 这个是需要长 期坚持的或这?青连伊人 ??还是可行的 唐语涵的回答:最好是自己多做做运动,仰卧,两腿屈 曲,两手抱膝,将膝盖 拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然 后慢慢放 松。接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直 放平。再收腿屈髋关 节,使膝部靠胸。反复做5次 。最后,两手平放体侧,两腿伸直 举5次,或左右腿分别上举5次。 效果还是蛮不错的, 这个是需要长 期坚持的或这?青连伊人 ??还是可行的 李思乐的回答:你私处太松弛了吧。是不是经常ML?? 杨庆元的回答:少女阴吹是什么啊? 金灿民的回答:不懂,看起来有点问题 |