羽舒的回答：不可以，海绵体损伤是不可逆的。 海绵体锻炼方法如下： 锻炼方法一：仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重覆张开、闭合。 如果每做五次为一回合的话，一天做二回即可。 锻炼方法二：坐在床上，两腿尽可能地张开。 接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。 如果每做五次为一回合的话，一天做三回即可。 陈洪刚的回答：不可以，海绵体损伤是不可逆的。 海绵体锻炼方法如下： 锻炼方法一：仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重覆张开、闭合。 如果每做五次为一回合的话，一天做二回即可。 锻炼方法二：坐在床上，两腿尽可能地张开。 接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。 如果每做五次为一回合的话，一天做三回即可。 刘汉 周的回答：我记得看冷大爷冷门知识解答说海绵体损伤是不可逆的，不过还是听从医生的建议吧，不管怎么说多运动对身体还是好处多多的 马玉的回答：可以！！！ |
