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吴昊:白日梦怎么做?

2020-8-11 15:02| 发布者: admin| 查看: 50| 评论: 0

摘要: 飞舞的心的回答: 日梦不是梦。那只是一些持续的不切实际的幻想。 白日梦是思维的产物,是意识的产物。具有一定程度的可控性。 白日梦产生的原因很多,主要有: 1、疾病因素。 2、流程单调重复、枯燥。 3、对当前所 ...

飞舞的心的回答:

日梦不是梦。那只是一些持续的不切实际的幻想。 白日梦是思维的产物,是意识的产物。具有一定程度的可控性。 白日梦产生的原因很多,主要有: 1、疾病因素。 2、流程单调重复、枯燥。 3、对当前所做事情不感兴趣。 4、正在从事的活动不需要太多的脑力支持。如果这时候没有明确目标,脑力资源可以释放,形成白日梦。如走路、因病卧床等。 5、受到外界因素的干扰。如书籍、影视等。或者一些能引起情绪大幅波动的事情,如批评、受欺负、恋人或家庭成员的矛盾等。 6、自身修养。自控能力,注意力集中程度等。对学习工作生活的规划能力与白日梦频率成反比。 7、对社会或生活的不满。 8、药物影响。 人们一般都比较关注白日梦的危害。认为那纯粹是浪费时间。 GOPLA研究发现。白日梦是人的本能的休息和放松机制。这就是说,白日梦是健康的、安全的,不需要担忧,更不必有意抑制。 在青春期的少男少女,白日梦的大量出现更是正常的。 只有在白日梦严重干扰日常实际生活时,才需要寻求治疗。但这种现象在因白日梦而咨询的患者的少数。 而要消除白日梦,抑制并不是推荐的方法。 只需要提高生活的丰富性,离开单调枯燥的流程,就可以改善。 注意力转移训练也是很好的办法。 至于真正成为疾患的白日梦,往往都有幻觉的出现。这时必须检查排除有无精神药物(包括毒品)的影响,鉴别是否存在癔病或精神分裂症的其它症状。 日梦不是梦。那只是一些持续的不切实际的幻想。 白日梦是思维的产物,是意识的产物。具有一定程度的可控性。 白日梦产生的原因很多,主要有: 1、疾病因素。 2、流程单调重复、枯燥。 3、对当前所做事情不感兴趣。 4、正在从事的活动不需要太多的脑力支持。如果这时候没有明确目标,脑力资源可以释放,形成白日梦。如走路、因病卧床等。 5、受到外界因素的干扰。如书籍、影视等。或者一些能引起情绪大幅波动的事情,如批评、受欺负、恋人或家庭成员的矛盾等。 6、自身修养。自控能力,注意力集中程度等。对学习工作生活的规划能力与白日梦频率成反比。 7、对社会或生活的不满。 8、药物影响。 人们一般都比较关注白日梦的危害。认为那纯粹是浪费时间。 GOPLA研究发现。白日梦是人的本能的休息和放松机制。这就是说,白日梦是健康的、安全的,不需要担忧,更不必有意抑制。 在青春期的少男少女,白日梦的大量出现更是正常的。 只有在白日梦严重干扰日常实际生活时,才需要寻求治疗。但这种现象在因白日梦而咨询的患者的少数。 而要消除白日梦,抑制并不是推荐的方法。 只需要提高生活的丰富性,离开单调枯燥的流程,就可以改善。 注意力转移训练也是很好的办法。 至于真正成为疾患的白日梦,往往都有幻觉的出现。这时必须检查排除有无精神药物(包括毒品)的影响,鉴别是否存在癔病或精神分裂症的其它症状。

? ー眯鍚侊的回答:

白天睡觉。

辗转于深渊的回答:

你白天睡觉就可以了,没什么难度!~


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