李万姬的回答：多食用碱性的新鲜蔬菜与水果有预防脱发功能。脱发与头皮发黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，多是体力和精神过度疲劳、长期过量食用纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要适量食用。维生素E能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。头发干枯、发梢开叉，可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜等食品。经常脱发者体内常缺铁。含铁丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 您可以点开下方的小图标，进入专家在线，进行在线交流! 祝您健康 ！ 花花的回答：首先，要判断自己是属于哪种类型的掉头发，不能病急乱投医。 通常主要掉发的原因有这些几类： 首先，要判断自己是属于哪种类型的掉头发，不能病急乱投医。 通常主要掉发的原因有这些几类： 1、精神性脱发：也就是说，人们由于最近工作压力很大，赶进度或者是情绪不高涨，长时间的处在忧虑，低迷的状态，那么大脑会受到很大的冲击，进而也会导致毛发得不到充足的营养，头发就会发生大量的脱落了。 2、病理性脱发：病理性脱发是由于一些严重的疾病，最常见的就是一些癌症的晚期，白血病等重症疾病后期会出现严重的掉头发。所以，这种脱发就要到医院诊断，尽了的治疗原发病症了。 3、脂溢性脱发：这种类型的脱发，主要是发生在年轻的男性朋友的身上。多伴有皮脂分泌旺盛，头皮屑多。这样的脱发主要是由于皮之分泌物中，有危害头发的物质，从而导致头发不能健康的生长。头发大面积的脱落。而且这种脱发越早治疗效果越好。 4、斑秃：斑秃的人现在越来越多了。也就是人们常说的鬼剃头。具体原因不是很清楚。一般很难治疗。不过，和精神压力过大有很大的关系。 其次，我们要根据病因找到治疗掉头发的好的方法。 我经过专业的医生的诊断后，确定我是脂溢性脱发，我采用的治疗方法就是喝育发茶治疗，个人感觉中药的育发茶不错，我现在头发也比较浓密了，自己感觉也精神了许多。希望回答对你有帮助 BELLA .的回答：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 |
