陈莹的回答：一，使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。 二，在使用鼠标时，手臂不要悬空，这样可以减轻手腕的压力。 三，在移动鼠标时不要用腕力，要尽量靠臂力做，减少手腕受力。 四，也不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。 五，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。 鼠标手早期的表现是比较轻的，比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻，这时需要休息，或者外敷中药，比如，方多好贴，也可以按摩，针灸。必要时可用木板等方法将手腕固定，使其伸直，通过让受压的神经放松，改善血液循环来改善症状。 小溪流的回答：买个好一点的 大一点的 就不会疼了 |
