蝸牛老爸的回答：不管领导如何说？只要他表述出你的弱点，一定会让你信心全失而难过，这样的压力必定让你陷入忧郁！所以有压力必须面对它，才能解除压力，让自己解脱工作遗留下来的疲惫！因此认识压力的来源与主因是首要。 压力大的主因来自解决能力的问题！不管喜、怒、哀、乐的情绪反应，并非说来就来说停就停开关自如，恐怕连神仙都难做到这样的境界，所以遇到压力必须解决它，才能够真正的获得无忧的快乐！压力是来自于对事情无能为力所致，试想你所面对的事情能够轻易解决会有压力吗？当然不会！所以要解决压力就必须提高自己的能力或是请别人帮忙。如果是自己定目标所产生的压力，只有用降低自己的要求达到降压解压的效果！等达到目标之后再逐步往上推进。解除学业压力也是一样的执行方式。千万不要将有压力才有动力的错误思维合理化，因为压力只会带来疲乏力（疲惫、痛苦...），绝对不可能带来有效的动力，有很多人被这样的思维误导，以致毅力尚失而忧郁！ 朱思源的回答：建议出去放松放松。 调整调整心态。 领导说你并不是否定你，下次注意就行。 你|憨包样...的回答：和我一样的经历。别往心里去！该干嘛还是干嘛！ 贾楠的回答：人在屋檐下，哪能不低头 |
