杨萍的回答：没听说阿。有这么一段话： 站桩，练武术的都会听过这个词，也都站过桩，对于站桩的描述也千奇百怪，内气说，结构说，修道说。。。更有大成拳把站桩抬升到了一个无以复加的地步。 站桩是武术体系中的一个环节，一个训练方法，这种东西可能是开始练拳是动来动去的掌握不了各种规矩而创造出来的静止功法吧。至于神秘化的桩功，内气横流的，上古真人顶天立地的，修真成道的，玄乎其玄的说法不胜枚举， 武术之是把人变的更有杀伤力，如果武术有极限，那也只是力量和速度的平衡达到人体的极限罢了。这样来说，传统的武术与现在的各种格斗技术目标是一致的，只是训练方法有区别。武术不是玄幻小说，各种修道成仙的不是武术的功能。所谓武术的最高境界也不是不杀，这种人生境界，哲学探讨跟武术也没什么关系。 传统武术的发力技巧有别有现代的格斗，并不需要强化身体的肌肉来完成，而是需要身体的完美协调，在一种极度松弛的状态下表现出超常的杀伤力，而在这个发力的终点，那一霎那的静止状态拿出来，也就是“桩”。“发力的一霎那”把这个拿出来单独体会，也就是桩的作用。 这个桩必须能发挥出身体的全部潜能，全部力量，这样说并不意味着桩就会很吃力，相反的，桩还必须要求很放松，甚至松到身体有一种沉甸甸的感觉出来。 这个桩也必须要求全身各大关节形成完美的力量叠加或者传递。要求全身如同整体一般发力受力。 参考资料：天涯论坛《记录我学拳的日子》 我也是学形意的，桩功太难了，但没感觉有害处阿 |
