蓝色杯盖的回答：球拍，是选择攻击磅数还是防守磅数，根据你自己的水平和特点，球鞋；专业包，羽毛球拍套（球柄处套上可防滑，防汗）；羽毛球；水杯；头箍；帽子；长衣、长裤；短衣、短裤；护膝、护腕；毛巾；再奉劝朋友一句，一定要在正规场地打，保护好自己的膝关节，防止滑倒！！ 蓝色杯盖的回答：球拍，是选择攻击磅数还是防守磅数，根据你自己的水平和特点，球鞋；专业包，羽毛球拍套（球柄处套上可防滑，防汗）；羽毛球；水杯；头箍；帽子；长衣、长裤；短衣、短裤；护膝、护腕；毛巾；再奉劝朋友一句，一定要在正规场地打，保护好自己的膝关节，防止滑倒！！ 蓝色杯盖的回答：球拍，是选择攻击磅数还是防守磅数，根据你自己的水平和特点，球鞋；专业包，羽毛球拍套（球柄处套上可防滑，防汗）；羽毛球；水杯；头箍；帽子；长衣、长裤；短衣、短裤；护膝、护腕；毛巾；再奉劝朋友一句，一定要在正规场地打，保护好自己的膝关节，防止滑倒！！ 前程的回答：羽毛球简单的说3点：挥拍、步伐、体力。关于体力的问题就不需要再怎么讨论了，这个是自己慢慢跑鸭子步等等练的。挥拍是每个初学者必须进行的项目，它直接决定了你的回球质量和控球能力。大部分初学者需要近1个月的时间练习挥拍，主要是感受手腕发力击球的感觉和击球点位置。前场步伐大致有：垫步上网、前交叉上网、后交叉上网，中场的跑动很简单，后场主要是：被动步伐、主动步伐和突击步伐。要注意结合步伐大概需要半年要1年的时间，不要心急。慢慢来。 哈啦熊宝的回答：球排（进攻的一块，防守的一块，全能的一块。比赛的话就在自己擅长的方面多准备两块） 球，球包，球鞋，球衣，毛巾 自己喜欢的运动饮料 ~~~~有钱的话带个球童~~ |
