庞颖：鸡胸肉热量有多高？今天一口气吃了一整只鸡的鸡胸肉

2020-8-10 19:39| 发布者: admin| 查看: 83| 评论: 0

摘要: 张恒亮的回答：其实肉类除去脂肪后热量都不算是很高的，比如去肥的莎朗牛肉100G热量还不如一碗米饭....就算是减肥也要适量摄取动物蛋白哦~~ 鸡胸肉脂肪含量比较低的，100g应该是115大卡的热量，去皮的话应该更低， ...

张恒亮的回答：

其实肉类除去脂肪后热量都不算是很高的，比如去肥的莎朗牛肉100G热量还不如一碗米饭....就算是减肥也要适量摄取动物蛋白哦~~ 鸡胸肉脂肪含量比较低的，100g应该是115大卡的热量，去皮的话应该更低，不过鸡胸肉貌似都是做鸡丁吃的.... 一整只鸡胸肉应该会有不到250G，不算太高，但是要是减肥的话还是不要吃太多了！晚上就别吃肉了。