张润清的回答：三伏天阳气活跃，这时候人体的新陈代谢加快，正是气虚、体虚的人养生的好时间。
女人的身体属于阳虚气弱，应该在三伏天顺势进补，对养生有很大的裨益。红枣具有养血安神、补中益气的功效，生姜具有解表散寒、温中止呕的功效，如果一同食用两种食物，就能够共同促进气血的流通，改善身体的血液循环。对于女性来讲，具有养生的作用。
红枣姜汤特别适合寒凉体质的人
1、什么是寒凉体质呢？
最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到三伏的前一天。
2、不体寒的人，这个季节也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
3、姜枣茶什么时候喝好？
姜枣茶从立夏一直喝到三伏的前一天是比较好的。
每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
4、姜枣茶什么人不能喝？
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。
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（ps煮红枣姜汤时如果嫌麻烦，也可以直接买姜汁红糖煮……）
