涂勇的回答：影响因素 新陈代谢是在无知觉情况下时刻不停的进行得体内活动，包括心脏的跳动、保持体温和呼吸。新陈代谢受下列因素影响： 年龄 一个人越年轻，新陈代谢的速度就越快。这是由于身体在生长造成的，尤其在婴幼儿时间和青少年时期速度更快。 身体表皮 身体表皮面积越大，新陈代谢就越快。两个体重相同体现不同的人，个矮的会比个高的新陈代谢慢一些。 个高的人因为表皮面积大，身体撒热快，所以需要加快新陈代谢的谢速度而而产生热量。 性别 男性通常比女性的新陈代谢速度快。普遍认为这是由于男性身体里的肌肉组织的比例更大。肌肉组织即使在人休息的时候也在活动，而脂肪组织却不活动。 运动 距离的体育运动过程中和活动结束后的几个小时内都会加速身体的新陈代谢。 嫣然一笑的回答：控制新陈代谢问题--弗吉尼亚大学生物学副教授卡拉·格林说：“人们早就知道，生物钟与生理机能和新陈代谢的各个方面有着千丝万缕的联系。这项研究表明，夜蛋白是生物钟用来控制新陈代谢重要方面的系统的一部分。更好地认识夜蛋白的功能最终可能使人们找到解决过度肥胖问题的医疗方法。” 生物钟是身体内部的时钟，通过控制能量、警惕性、生长、情绪和衰老的影响来调节器官和活动、休息周期。该领域的研究涉及衰老、时差、睡眠障碍、轮班工作和节食等问题。 蔡恒的回答：这个比较麻烦...这个是要计算你的基础代谢率 先算你的体表面积(M的平方)=0.00659x身高(厘米)+0.0126x你的体重(公斤) 因为我不知道你的年龄和性别,应该是女孩子吧,我假设你的年龄在20岁 基础代谢率=(体表面积 x 35.3kcal/每平方米) x 24小时 这个就是你的基础代谢率了 适当的增加蛋白质可以提高你的基础代谢率约30% |
