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人体缺钙会引起哪些疾病

2020-7-18 15:42| 发布者: admin| 查看: 30| 评论: 0

摘要: 卸下伪装忘勒伤的回答 1、缺乏大脑钙易失眠为什么一点小事就让你坐立不安,别人却镇定自若?钙是脑神经元代谢不可缺少的重要物质,充足的钙能有效抑制脑神经兴奋度,防止神经异常兴奋而出现了失眠多梦的症状。大脑神 ...

卸下伪装忘勒伤的回答

1、缺乏大脑钙易失眠

为什么一点小事就让你坐立不安,别人却镇定自若?钙是脑神经元代谢不可缺少的重要物质,充足的钙能有效抑制脑神经兴奋度,防止神经异常兴奋而出现了失眠多梦的症状。

大脑神经元中的钙含量每下降1%,精神兴奋度就会上升10%。繁忙工作和紧张的生活中,“大脑钙”轻微缺失倒是好事,但如果天天如此,失眠、健忘甚至抑郁症都会早早找上门来!补充“大脑钙”的最佳食物是豆类,如黄豆、豆腐、豆腐干等。

2、缺乏脂肪钙易“越减越肥”

为塑造美好身材MM们过分节食,但是你会在无意中错过不少高钙食品,这也是为什么有人越减越肥。其实钙有抑制“贮存脂肪激素”的作用,钙含量决定你体内的能量是燃烧释放,还是以脂肪形式被贮存。

也就是说,节食的过程中含“抑制脂肪”的钙并没有进食到,所以脂肪便难以消耗掉。高钙饮食可将脂肪代谢的速度提高1.4倍。乳酸钙对脂肪代谢帮助最大,牛奶就是不错的选择。,实际上钙代谢与人体脂肪代谢相辅相成,不饱和脂肪酸摄入不足,也会降低身体吸收钙的能力。

3、缺乏消化钙易“骨瘦如柴”芝麻

钙可以激活你体内的脂肪酶、淀粉酶等消化酶。如果消化系统中的钙不足,你的食欲会变差,会觉得没有胃口,还会经常感到疲惫。


扩展资料:

补钙的必要性:

1、补钙可以增强抵抗力,而身体抵抗力又直接影响了一个人的身体健康。身体健壮的前提是抵抗能力高,疾病就会远离。

而钙代谢正常,又是身体组织、器官及系统正常运转的重要条件。所以钙代谢和抵抗力息息相关。 女性补钙的好处有钙可以直接参与生理生化,让细胞膜可以保持完整性以及通透性,身体各项系统都可以正常工作,特别是免疫系统。 

2、 延缓衰老。衰老是一种自然规律,任何人都无法抗拒。寿命长短由各种因素决定,而钙是因素之一。衰老的症状表现有太早驼背,牙齿脱落,变矮,行走没有力气等。这些都可能是缺钙引起的。

钙可以让皮肤保持弹性,防止皱纹和老年斑。让头发保持光泽,这些都是女性补钙的好处。补钙还可以让牙齿保持洁白、坚固。所以,钙的确有助于延迟衰老。 

3、积极补钙还可以降低血压,一些患者可能对不需要药物治疗,只要补钙就可以让血压下降了。根据调查发现,每天补充1300毫克钙质的人,患高血压的几率会下降百分之十二左右。女性补钙的好处还有 预防感冒,钙可以让毛细血管通透性下降,抑制病菌,提高身体对环境的适应力。 

4、补钙的好处还有预防心脏病。钙元素可以降低血压,起到保护心脏的作用。还可以降低血液内的胆固醇。每天补充2200毫克的钙质,胆固醇可以降低百分之六左右。补钙的好处还有不仅骨骼和肌肉的发育,让水和电解质可以维持平衡,健美皮肤。

参考资料来源:百度百科-钙

参考资料来源:人民网—缺乏钙易失眠 人体缺钙的3个严重后果

苏九九艳阳天的回答

钙是人体中含量最多的矿物质,占人体总重量的1.5~2.0%,即一般成年人约含1200克以上。其中99%的钙组成骨骼和牙齿,1%的钙分布在血液中,与骨钙维持着动态平衡。 钙在体液中的主要生理功能为:调节心脏和神经的正常活动,维持神经传递通道的兴奋性,维持肌肉的紧张力,并参与血液的凝固过程,钙还是体内许多酶的激活剂。总之,钙在人体活动过程中,起着举足轻重的作用。 人的一生都需要不断地从食物和物中获取所需要的钙。尤其是某些特殊的生理阶段,如婴幼儿期、青少年生长发育期、孕产妇和哺乳期等。甚至更年期、老年期,都需要不断地补充钙。 婴幼儿期如果缺钙,易导致佝偻病,影响骨骼发展,这是众所周知的常识,不须累述。但对于中老年人是否需要补钙,历来未被重视。现代研究表明,中年如果缺钙,则将使更年期提前,且衰老得更快,并易诱发心脑血管病;老年如果缺钙,则易诱发多种老年性疾病,主要是引起骨折、骨质疏松和老年性痴呆等,健佰龄提示您需要及时补钙。
老人由于内分泌功能的减退,骨骼出现退行病变,导致骨质疏松,这就是老人容易发生骨折的重要原因。老人缺钙时,血钙含量下降,甲状旁腺分泌增加,骨钙释放进入血中,医学上称之为“钙迁徙”,俗称“钙搬家”。钙搬家后骨钙减少,于是老人出现骨质疏松、骨关节活动受阻、肩周炎和肢体疼痛等病症。钙迁徙后使组织中钙离子浓度升高,血管平滑肌收缩力加强,导致全身小血管痉挛,这易诱发老年性高血压。另外,钙迁徙至动脉壁上沉积,引起动脉粥样硬化,使血压更为升高,心肌供血严重不足,诱发心绞痛。 老年人由于饮食量减少、咀嚼、消化和吸收功能低下,各种营养成份供应不足,再加上户外活动减少,特别是晒太阳机会减少,这就使老年人极易缺钙。老人缺钙,骨与关节发生退行性病变,导致颈椎和腰椎骨质增生(骨刺),继而导致骨质疏松,使全身骨头疼痛,尤其是负重大的脊柱、骨盆和股骨等处更为严重,此时使登楼和下蹲等大幅度活动受阻,严重的表现为老年性驼背、甚至病理性骨折,使老人深受其害。 所以,中老年人应及时补钙,以抑制甲状旁腺素的“脱钙”功能,有效地防止“钙迁徙”。如何补钙呢? 1 中老年人平时多吃些含钙和蛋白质丰富的食物,如豆腐、奶制品、鱼虾类和海产品等。 2 缺钙明显的,可服各种钙剂,健佰龄维D钙软胶囊,维生素D能促进钙的吸收,来提高老年人因缺少晒太阳而减少钙的吸收的量,以促进肠道对钙的吸收利用。 3 坚持力所能及的轻微劳动,坚持适量的户外活动和运动锻炼,多晒太阳,接受适量紫外线照射,对于促进体内钙的吸收和利用,也是大有裨益的。否则肢体活动太少,骨头缺乏必要的机械应力,骨质会变薄、变细和变弱,也会逐渐发生骨质疏松,乃至萎缩。还有,补钙期间,宜多饮水,以防止高钙血症和胆肾结石的形成。

匿名用户的回答

正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升),如果低于这个范围,则认定为缺钙!
小孩出现下面一些症状时,就应诊断为缺钙:不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗;人体缺钙会引起哪些疾病阵发性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼痛,“X’型腿、“O”型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚,13个月后才开始学步;出牙晚,10个月后才出牙,牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好,容易感冒等。
青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软、抽筋,体育课成绩人体缺钙会引起哪些疾病不佳;乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙。
处于非常时期的妇女,缺钙现象较为普遍。不过,随着优生优育知识的普及,人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕,并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时,就应诊断为缺钙。

老年人,人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒;脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。
希望能帮到您!

东欣梅雅昶的回答

轻度缺钙:出现烦躁、好哭、睡眠不安、易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等症状。
重度缺钙:引起佝偻病,甚至引起各种骨骼畸形,如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。
1、宝宝多汗,与温度无关,特别是入睡后头部出汗,使其头颅不断摩擦枕头,时间久了可见枕秃圈。
2、哭闹不止,夜惊,醒后哭闹难入睡,睡眠时辗转反侧,睡不踏实。
3、出牙延迟,牙齿参差不齐,上下不对缝,咬合不正,牙齿松动,易崩折,过早脱落。
4、精神烦躁,对周围环境不感兴趣,不如以往活泼。
5、前卤门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。
6、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨软骨增连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎、肺炎。
7、缺钙严重时肌肉肌腱均松弛,腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹部膨大,如蛙腹状;脊柱肌腱松弛可出现驼背。
8、一岁以后缺钙可使骨质软化,站立时因身体重量使下肢弯曲,表现为‘X’和‘O’型腿,易发生骨折。
9、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。
10、出现婴儿湿疹也与缺钙有关,常见于头顶,颜面,耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部流汗多。

唯耐伱宝蛇的回答

缺钙的话容易失眠

鲜花

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路过

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