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伊利早餐奶有营养吗

2020-7-17 19:02| 发布者: admin| 查看: 9| 评论: 0

摘要: 浪咯哩咯儿浪的回答: 早餐奶有营养,常见早餐奶可以是牛奶(牛乳62616964757a686964616fe58685e5aeb931333433616161),酸奶。详细如下:1、牛奶牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的 ...

浪咯哩咯儿浪的回答:

早餐奶有营养,常见早餐奶可以是牛奶(牛乳62616964757a686964616fe58685e5aeb931333433616161),酸奶。详细如下:

1、牛奶

牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。

鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体,其中水分含量占86%~90%,因此其营养素含量与其他食物比较相对较低。牛乳的比重平均为1.032,比重大小与乳中固体物质含量有关。

2、酸奶

酸奶是由鲜牛奶发酵而成的,富含蛋白质、钙和维生素。

扩展资料

1、牛奶饮用注意事项

不空腹喝牛奶,因为空腹时吃东西,胃蠕动较快,牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠,造成很多营养的流失和浪费,所以,最好饮用牛奶之前,吃点馒头、饼干、面包之类的食物之后再喝奶,使奶中营养充分发挥作用,利于消化吸收。

在饮用牛奶时如果能够小口慢饮,会使牛奶中的蛋白质和体内的胃酸充分接触,形成细小的凝块,有利于消化吸收。

2、酸奶选购注意事项

有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”,而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此,在购买时最好选择普通的酸奶,必要时自己加入一些水果。

参考资料来源:百度百科——牛奶

参考资料来源:百度百科——酸奶

苦苦的挣扎9696的回答:

一顿营养全面的早餐,单单一包早餐奶还差得很远。它e68a843231313335323631343130323136353331333431373838只有在一种情况下,才是有价值的——那就是对于那些来不及吃早饭,同时喝了牛奶容易腹胀腹泻的人有帮助。
现在,很多早餐奶产品蜂拥而上,炒作“营养金字塔”的概念。这些广告容易给人一种误解,好像喝了一袋早餐奶,这营养金字塔就全有了,那究竟这早餐奶有营养吗?
所谓早餐奶,就是在牛奶中添加了少量含碳水化合物原料,如白砂糖、麦芽粉、麦片或米粉等,这样做的目的是为了提高牛奶中碳水化合物的含量。牛奶中本身含有少量(3%~4%)乳糖,是一种很健康的碳水化合物来源(对部分乳糖不耐受者例外)。
众所周知,吃好早餐的关键之一是应该摄入富含碳水化合物的食物,显然仅仅喝普通牛奶是不符合要求的,所以饮用添加了碳水化合物的牛奶就比较可取了,于是“早餐奶”的概念就应运而生地被“创造”出来了。
满足营养早上就喝一袋早餐奶,早餐营养果真能满足人体对营养的需求吗?回答这个问题不难,只要看看早餐奶的成分就知道了。
比如说,某早餐奶的包装上注明,其产品中含有蛋白质2.4%,脂肪2.8%,碳水化合物6.9%。照这样计算,那么一盒250克的早餐奶中含蛋白质仅有6克,还不如250克普通的纯牛奶(含蛋白质7.5克),和早餐所需要的18一22克蛋白质(女性一日需要的1/3)还有极大的差距。

儿童营养配餐的回答:

纯牛奶的蛋白质含来量是2.9%-3.1%,早餐奶源则是2.3%以上。显然bai,加了糖和其他物质之du后,蛋白质含量zhi略有下降。但dao因为蛋、麦、花生等其他配料也含有一定量的蛋白质,总体降低程度不多。如果蛋白质含量标明≥1.0克,那就属于含乳饮料而不是奶,营养价值当然就相对更低一些。

隐身于夕阳的回答:

其实补钙还是以食补为佳,每天合理的膳食对身体是有很大的帮助的。补 钙的食物有回很多,不过奶制品是吸收相对较 好的,还有豆制品、蔬菜、海带、海鱼、鸡肉、鸡蛋、虾皮等等都是含钙很丰富的食物。
补 钙不能只通过食物来补充,人体每天对钙的需求量很大,单 单食物是无法满足每天的摄入量的,还要吃一些补钙答制 剂。小孩缺钙对身体的成长发育影响很大,以后易患佝偻病、鸡胸等,所以平时要多带宝宝去晒太阳,合理饮食。

匿名用户的回答:

所有的奶都不要空腹哦,你早晨可以吃点麦片,豆浆!我建议你睡前喝奶,可以助眠哦!虽然说早晨先吃点东西再喝,但是小肠的吸收是有过程的,先吃东西再喝奶,和空腹没有区别!

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