匿名用户的回答：心理如果有些抑郁，首先需要看医生，看心理医生或是心理机构都行，如果抑郁了，多交流或锻炼身体，看心理学书籍，建议你预约中欧国际心理咨询，在国内比较专业的心理机构。匿名用户的回答：不要轻易的的把自己归到心里抑郁里面去，你这只是一时的情绪不佳罢了，跟抑郁症是两码事，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。即使a116633的回答：如果真的心理病鱼与熊掌不笨的回答：抑郁是一种很悲观的心理情绪，有些人的性格气质偏向于多愁善感，很容易感伤周围的一些事物。最好不要整日封闭在房间里，可以经常去户外吸收新鲜的空气，与快乐的朋友们一起聊天，让自己更加开心，同时也要好好的工作，专注做事。抑郁比较严重，可以去找找心理医生，好好的说说自己心理想要说的话，医生会主动的帮助你调节自己的心理疾病。经常转移注意力，给自己一个良好的心态。平和的心态，就是说话时不会随意发怒，更不会因为一件小事情而烦恼，给自己的稳定的心态，不因为外界的事情所受到干扰，走自己的路，让别人去说吧，要学会向自己挑战，不在乎他人看法。正确认识抑郁心理问题，不可给自己太大的负担。 |
